Смоленский форум: 7 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ - Смоленский форум

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

7 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ можно ли научиться быть счастливым?

#1 Пользователь офлайн   прЫнцесса Иконка

  • многое повидавший
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 6 001
  • Регистрация: 08 Сентябрь 10

Отправлено 03 Апрель 2012 - 09:21

можно ли научиться быть счастливым,как плавать или читать???
Психологи утверждают-что МОЖНО!Надо только захотеть!!!
Итак ? шагов к СЧАСТЬЮ!!!
1.Наслаждайтесь мелочами
Чувствовать себя счастливым мешает ожидание чего-то хорошего. Забудьте мысли типа: «Выплачу кредит- тогда и начну жить по настоящему».Не ждите «счастья».Ищите его каждый день в обычных на первый взгляд вещах. Выглянуло солнце- хорошо. Услышали смех ребёнка- здорово. Из таких мелочей у вас сложится хороший день уже сегодня.

2.Найдите занятие по душе.
Человеческая психика так устроена, что ощущение высшего восторга мы испытываем, когда нам интересно чем-то заниматься и мы видим результаты нашего труда. В свободное время не сидите перед телевизором- от него начинается депрессия! Займитесь тем, что вас увлекает. Любимое занятие отвлечёт от повседневных проблем и вернёт радость жизни.

3.Хороших фраз больше.
Слова они не пустые звуки. Они программируют нас на определённое поведение. Чем чаще человек произносит негативные фразы, тем страшнее ему жить. Забудьте слова разрушители: «ненавижу, должна, нет денег, всё плохо и т.п.» Произносите чаще: «эти трудности временные, денег у меня достаточно, я смогу это сделать, сегодня день будет удачным»!Как скажите- так и будет!

4.Не сравнивайте с другими
У брата новый дом, а у знакомой- новый муж, помогающий по хозяйству. Нам постоянно кажется, что другие люди счастливее нас. Но впечатление обманчиво. очевидно, что брат много работает и крутится, как белка в колесе, ведь он должен платить за новое жильё кредит .Постарайтесь осознать это, сравнивая свою жизнь с чужой .Вы же не знаете какими усилиями дались соседям их радости.

5.Позволяйте немного лениться.
В современном мире мы постоянно спешим. Стараемся переделать кучу дел, везде успеть. Научитесь останавливаться в этой безумной суете и ничего не делать. Хотя бы час в день. Поваляйтесь на диване, посидите в тишине и помечтайте. Такие паузы отличная профилактика стресса. Вы отдохнёте и ощутите, что жизнь не проходит мимо.


6.Считайте себя хозяином судьбы.
Когда мы виним в своих неудачах кого-то кроме себя(начальника, мужа, родителей)-наш мозг « в панике».Ведь изменить то, что сделал другой человек, невозможно. Прекращайте считать себя жертвой. Ваше счастье в ваших руках. Проблемы, которые можете решить сами, не перекладывайте на других. А к тому, что изменить вам не под силу, посарайтесь приспособиться.

7.Хвалите и не критикуйте.
Ни одной плохой мысли в свой адрес! Не обзывайте себя и долго ни за что не корите. Наше подсознание собственную «критику» помнит годами. Ошиблись- постарайтесь скорее извиниться, исправиться и живите дальше. А за каждое малейшее достижение хвалите, мысленно как за подвиг. Не переживайте -себя «перехвалить»невозможно!!!

Попробуем???
Все люди,как люди-а Я ПрЫнцесса!
0

#2 Пользователь офлайн   прЫнцесса Иконка

  • многое повидавший
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 6 001
  • Регистрация: 08 Сентябрь 10

Отправлено 03 Апрель 2012 - 09:31

ТЕСТ,а чтобы рассеять свои сомнения можно пройти психологические тесты и окончательно убедиться,в том,что СЧАСТЬЕ-существует!!!
Все люди,как люди-а Я ПрЫнцесса!
0

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс.Метрика